બાળકોની ત્વચા ખૂબજ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી બદલાતી ઋતુઓ સાથે તેમના કપડાંની પસંદગીમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. અહીં ઋતુ પ્રમાણે બાળકો માટે કેવા કપડાં પસંદ કરવા તેની સમજૂતી આપી છેઃ
૧. ઉનાળો (Summer)
ઉનાળામાં ગરમી અને પરસેવાને કારણે બાળકોને અકળામણ ન થાય તેવા કપડાં પહેરાવવા જોઈએ.
કાપડઃ હંમેશા સુતરાઉ (Cotton) કાપડ જ પસંદ કરો. તે પરસેવો શોષી લે છે અને હવાને અવરજવર કરવા દે છે.
રંગઃ આછા અને સૌમ્ય રંગો (જેમ કે સફેદ, આછો વાદળી, પીળો) પસંદ કરો, કારણ કે તે ગરમીને પરાવર્તિત કરે છે.
સ્ટાઈલઃ ઢીલા અને આરામદાયક કપડાં પહેરાવો. જો બાળક નાનું હોય તો ‘ઝભલા’ સૌથી ઉત્તમ છે.
ટીપઃ તડકામાં બહાર જતી વખતે માથા પર કોટનની ટોપી જરૂર પહેરાવો.
૨. ચોમાસું (Monsoon):- ચોમાસામાં ભેજ અને ઠંડકનું મિશ્રણ હોય છે, સાથે જ કપડાં સુકાવામાં પણ વાર લાગે છે.
કાપડઃ એવું કાપડ પસંદ કરો જે ઝડપથી સુકાઈ જાય. થોડું મિશ્રિત (Blend) કાપડ આ ઋતુમાં ચાલે.
લંબાઈઃ બાળકોને પૂરા બાયના (Full sleeves) કપડાં પહેરાવવા જોઈએ જેથી મચ્છરોથી રક્ષણ મળે.
સ્વચ્છતાઃ ભીના થયેલા કપડાં તરત બદલી નાખો, નહીંતર બાળકને શરદી કે સ્કીન ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
ટીપઃ બહાર જતી વખતે હળવું રેઈનકોટ અને વોટરપ્રૂફ શૂઝનો ઉપયોગ કરો.
૩. શિયાળો (Winter):- શિયાળામાં બાળકોને ઠંડીથી બચાવવા લેયરિંગ (એક પર એક કપડાં) સૌથી વધુ અસરકારક છે.
લેયરિંગ (Layering):અંદરના ભાગમાં સુતરાઉ કપડાં પહેરાવો અને તેની ઉપર ગરમ સ્વેટર કે જેકેટ પહેરાવો.
રક્ષણઃ કાન માટે ટોપી (Beanie), હાથમાં મોજાં અને પગમાં ગરમ મોજાં (Socks) અવશ્ય પહેરાવો.
રાત્રિના સમયેઃ બાળકોને રાત્રે વુલન નાઈટ સૂટ અથવા ગરમ પાયજામા પહેરાવી શકાય.
ટીપઃ બહુ ભારે વજનદાર સ્વેટરને બદલે હળવા પણ ગરમ હોય તેવા કપડાં વધુ સારા રહે છે જેથી બાળક હલનચલન કરી શકે.
સામાન્ય ટિપ્સઃ
નવા કપડાંઃ નવા ખરીદેલા કપડાં બાળકને પહેરાવતા પહેલા એકવાર ધોઈ લેવા જોઈએ જેથી કેમિકલ્સ કે ધૂળ નીકળી જાય.
ઈલાસ્ટિકઃ ધ્યાન રાખો કે પેન્ટ કે પાયજામાનું ઈલાસ્ટિક બહુ ટાઈટ ન હોય.
ઝીપર અને બટનઃ નાના બાળકોના કપડામાં બહુ મોટા બટન કે ચેઈન ન હોય જે તેમને વાગી શકે.
ચોક્કસ, બાળકની ઉંમર અને ઉછેરના તબક્કા મુજબ ઋતુ પ્રમાણેના કપડાંની યાદી નીચે મુજબ છેઃ
૧. નવજાત શિશુ (૦ થી ૧ વર્ષ)
આ ઉંમરે આરામ અને ત્વચાની સુરક્ષા સૌથી મહત્વની છે.
ઉનાળોઃ સુતરાઉ ઝભલા (Jablas), વન-પીસ રોમ્પર્સ (Rompers) અને સુતરાઉ ડાયપર/લંગોટ. બહાર જતી વખતે હળવી ટોપી.
શિયાળોઃ ફુલ સ્લીવના સુતરાઉ કપડાંની ઉપર વુલન બોડી સૂટ, હાથ-પગના મોજાં અને ગરમ ટોપી. રાત્રે સૂવા માટે ‘સ્લીપિંગ સેક’ (Sleeping sack) સુરક્ષિત રહે છે.
ચોમાસુંઃ કોટનના ફુલ કપડાં અને પગમાં મોજાં જેથી ઠંડક ન લાગે.
૨. ટોડલર્સ (૧ થી ૩ વર્ષ)
આ ઉંમરે બાળકો ચાલતા અને રમતા શીખે છે, તેથી કપડાં ટકાઉ અને લવચીક હોવા જોઈએ.
ઉનાળોઃ સુતરાઉ ટી-શર્ટ અને શોટ્ર્સ, સુતરાઉ ફ્રોક. સૂર્યથી રક્ષણ માટે પહોળી કિનારી વાળી ટોપી (Sun hat).
શિયાળોઃ થર્મલ ઇનરવેર (અંદરના ગરમ કપડાં), તેની ઉપર ટી-શર્ટ અને સ્વેટર અથવા હૂડી (Hoodie). જીન્સ કે ગરમ પેન્ટ.
ચોમાસુંઃ હાફ પેન્ટ અથવા ઘૂંટણ સુધીના કપડાં જેથી તે નીચેથી ગંદા ન થાય. પ્લાસ્ટિકના રેઈનકોટ અને ગમબૂટ (Gum boots).
૩. સ્કૂલ જતાં બાળકો (૩ થી ૧૦ વર્ષ)
આ ઉંમરે બાળકોની પોતાની પસંદગી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વધી જાય છે.
ઉનાળોઃ હળવા રંગના સુતરાઉ કપડાં, સ્પોટ્ર્સ ટી-શર્ટ, લેગિંગ્સ અથવા લૂઝ ટ્રાઉઝર્સ. શિફોન કે મલમલના કપડાં પણ સારા રહે છે.
શિયાળોઃ લેયરિંગ પદ્ધતિ અપનાવોઃ ૧. ઇનરવેર, ૨. શર્ટ/ટી-શર્ટ, ૩. જેકેટ કે કોટ. ગરદન માટે સ્કાફ (Scarf).
ચોમાસુંઃ વોટર-રેઝિસ્ટન્ટ જેકેટ્સ, ઝડપથી સુકાઈ થઈ જાય તેવું નાયલોન કે મિશ્રિત કાપડ. મચ્છરોથી બચવા માટે આખા શરીરને ઢાંકે તેવા કપડાં.
ખાસ નોંધઃ પગરખાંઃ ઉનાળામાં સેન્ડલ, શિયાળામાં બૂટ અને મોજાં, અને ચોમાસામાં ફ્લોટર્સ કે રબરના ચંપલ વાપરો.
રાત્રિના કપડાંઃ દરેક ઋતુમાં રાત્રે બાળકોને આરામદાયક કોટન પાઈજામા પહેરાવવા સૌથી ઉત્તમ છે, માત્ર ઠંડી મુજબ તેની જોડાઈ બદલો. hemangidmehta@gmail.com
