શ્રી કૃષ્ણ જન્માષ્ટમીનો તહેવાર આ વર્ષે શુક્રવાર, ૪ સપ્ટેમ્બરના રોજ ઉજવવામાં આવશે. ભગવાન કૃષ્ણની જન્મજયંતિ સાથે, આ દિવસે ઉપવાસ કરવાની પરંપરા પણ છે. જન્માષ્ટમીનું વ્રત રાખનારાઓએ તેના નિયમો અને આહાર માર્ગદર્શિકાઓથી વાકેફ રહેવું જાઈએ. જન્માષ્ટમીનું વ્રત સપ્તમી તિથિ (સાતમા દિવસે) થી શરૂ થતી ધાર્મિક વિધિઓ સાથે રાખવામાં આવે છે, અને ભગવાન કૃષ્ણનો જન્મ મધ્યરાત્રિએ થયો હતો, તેથી નિશિતા કાળ દરમિયાન પૂજા કરીને ઉપવાસ તોડવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે ઉપવાસ ક્્યારે શરૂ કરવો, પૂજા કેવી રીતે કરવી અને ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાવું.સપ્તમીના નિયમોનું પાલન કરો જનમાષ્ટમીનું વ્રત રાખનારાઓએ સપ્તમી તિથિથી તેમની ખાવાની આદતોમાં સંયમ રાખવો જાઈએ. આ દિવસથી લસણ, ડુંગળી, માંસ અને દારૂ ટાળો. સાત્વિક ખોરાક ખાઓ અને બ્રહ્મચર્યનું પાલન કરો. માન્યતા અનુસાર, સપ્તમી પર રીંગણ અને મૂળા જેવા શાકભાજી ખાવાનું પણ ટાળવું જાઈએ.
જનમાષ્ટમી પર, બ્રહ્મ મુહૂર્ત (જન્મ સમય) દરમિયાન જાગો, સ્નાન કરો અને સ્વચ્છ કપડાં પહેરો. રોજિંદા ધાર્મિક વિધિઓ પૂર્ણ કર્યા પછી, હાથમાં પાણી, ચોખાના દાણા અને ફૂલો લો અને ભગવાન કૃષ્ણ માટે ઉપવાસ કરવાનું વ્રત લો. દિવસભર તમારા મનને શાંત રાખો, ભગવાન કૃષ્ણનું સ્મરણ કરો અને તેમના મંત્રોનો જાપ કરો. તમારે સાંજે સ્નાન પણ કરવું જાઈએ.ભગવાન કૃષ્ણનો જન્મ મધ્યરાત્રિએ થયો હતો, તેથી જન્માષ્ટમીની રાત્રે પૂજા કરવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન, બાલ ગોપાલને પંચામૃતથી સ્નાન કરાવો અને તેમને નવા કપડાં પહેરાવો. તેમને ફૂલો, ચંદન અને માળાથી શણગારો. તેમને પારણામાં બેસાડો અને લોરી ગાતા ગાતા તેમને લહેરાવો.
ઉપવાસ દરમિયાન તમે શું ખાઈ શકો છો?
જા તમે ફળ આધારિત ઉપવાસ કરી રહ્યા છો, તો તમે કેળા, સફરજન અને દાડમ જેવા મોસમી ફળોનું સેવન કરી શકો છો. દહીં, બિયાં સાથેનો લોટ અને સાબુદાણા પણ ખાઈ શકાય છે. ઉપવાસ ભોજન બનાવતી વખતે, શુદ્ધ લોટ અને ખાંડને બદલે મધ, ગોળ અને ઘીનો ઉપયોગ કરો. નિયમિત મીઠાને બદલે સિંધવ મીઠું વાપરી શકાય છે.ઉપવાસ દરમિયાન આ વસ્તુઓ ટાળો જન્મષ્ટમીના ઉપવાસ દરમિયાન અનાજ ખાવાનું ટાળો. માન્યતાઓ અનુસાર, આ દિવસે દૂધી, મૂળા, ગાજર અને બીટનો પણ ત્યાગ કરવો જાઈએ. ઉપવાસ કરનારે લસણ, ડુંગળી, માંસ અને દારૂનો પણ ત્યાગ કરવો જાઈએ. નિર્જલા વ્રતના નિયમો જા તમે નિર્જલા વ્રત કરો છો, તો ઉપવાસના અંત સુધી પાણી પીવાની પણ મનાઈ છે. આવા ઉપવાસ દરમિયાન કોઈ પણ ખોરાક કે પીણું પીવામાં આવતું નથી. તેથી, નિર્જલા વ્રત કરતા પહેલા તમારી ક્ષમતા અને સ્વાસ્થ્યનો વિચાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપવાસ ક્યારે તોડવો મધ્યરાત્રિએ ભગવાન શ્રીકૃષ્ણના જન્મ પછી, તેમની પૂજા કરો અને ચંદ્રને પ્રાર્થના કરો. ત્યારબાદ ઉપવાસ તોડી શકાય છે. કેટલાક લોકો ઉપવાસ પૂર્ણ કરવા માટે બીજા દિવસે સવારે સૂર્યોદય પછી ઉપવાસ તોડી નાખે છે. જા નિર્જલા વ્રત કરે છે, તો ઉપવાસના અંત સુધી પાણી સહિત કંઈપણ પીવામાં આવતું નથી.
