કપાળ અને ચહેરાની માવજત કરવી ખૂબ જરૂરી છે, કેમકે તેના પર વાતાવરણની સીધી અસર થાય છે.
૧) દૈનિક સફાઈ
• દિવસમાં ૨ વખત હળવા ફેસવોશથી ચહેરો ધોવો
• કપાળ પર ખાસ ધ્યાન આપો (તેલ/ઘામ વધુ થતો હોય છે)
૨) ટોનિંગ
• ગુલાબજળ અથવા માઇલ્ડટોનરથી ચામડીના રોમછિદ્ર સ્વચ્છ રાખો
• તેલિયુંપણું સંતુલિત થાય છે
૩) મોઈસ્ચરાઇઝિંગ
• તમારી ચામડી પ્રમાણે મોઈસ્ચરાઇઝર વાપરો
-તેલિયાં ચામડીઃ જેલ આધારિત
-સૂકી ચામડીઃ ક્રીમ આધારિત
૪) સન પ્રોટેક્શન
• બહાર જતા પહેલા SPF ૩૦ કે તેથી વધુ સનસ્ક્રીન કપાળ પર ખાસ કરીને લગાવો
૫) અઠવાડિયે ૧–૨ વખત સ્ક્રબ
• હળવો Ms&dead દૂર કરે
• વધારે કઠોર સ્ક્રબ ટાળો (કપાળ પર ખાસ)
૬) ઘરેલું ઉપાયો
• મલાઈ + મધઃ સૂકી ચામડી માટે
• બેસન + દહીંઃ તેલિયાં/મિશ્ર ચામડી માટે
• એલોયવેરા જેલઃ શીતળતા અને દાગ ઘટાડે
• ટમેટુ લગાવો
• મુલતાની માટી લગાવી શકાય
• ચહેરો લીસો કરવા ગોપીચંદન લગાવી શકાય
૭) ખોરાક અને જીવનશૈલી
• પૂરતું પાણી પીવો
• ફળ, લીલા શાક, સૂકા મેવા
• પૂરતી ઊંઘ લો
૮) ટાળો
• કપાળ પર વારંવાર હાથ ફેરવવો
• વધારે હેર ઓઇલ કપાળ પર વહી જવા દેવું
• પિમ્પલ્સ દબાવવું
વિષેશ: દૂધની મલાઈનો કપાળ અને ચહેરાની માવજત માટે ઉપયોગ
દૂધની મલાઈ (Milk Cream / Malai) કુદરતી મોઈસ્ચરાઇઝર છે, ખાસ કરીને સૂકી અને સામાન્ય ચામડી માટે ખૂબ લાભદાયક છે.
►લાભ
• ચામડીને ઊંડું પોષણ આપે
• સૂકાશ, ખંજવાળ દૂર કરે
• ચહેરાને નરમ અને ચમકદાર બનાવે
• કપાળની ફાઇન લાઇન્સ ઘટાડવામાં મદદરૂપ
• ટેનિંગમાં થોડી રાહત
►ઉપયોગ કરવાની રીત
૧) સીધી મલાઈ
• તાજી દૂધની મલાઈ લો
• કપાળ અને ચહેરા પર હળવે મસાજ કરો
• ૧૫–૨૦ મિનિટ રાખી, હળવા ગરમ પાણીથી ધોઈ લો
• અઠવાડિયામાં ૨ વખત
૨) મલાઈ + મધ (વધુ પોષણ માટે)
• ૧ ચમચી મલાઈ + ઘ ચમચી મધ
• સૂકી ચામડી માટે ઉત્તમ
• ૨૦ મિનિટ પછી ધોઈ લો
૩) મલાઈ + હળદર (ચમક માટે)
• એક ચપટી હળદર + મલાઈ
• ૧૦–૧૫ મિનિટ
• દાગ ધબ્બા ઘટાડવામાં મદદ
૪) મલાઈ + ગુલાબજળ (માઇલ્ડ માટે)
• સેન્સિટિવ ચામડી માટે યોગ્ય
• ઠંડક આપે
►ધ્યાન રાખવું
• તેલિયાં/પિમ્પલવાળી ચામડી પર રોજ ન વાપરો
• ઉપયોગ પહેલાં પેચ ટેસ્ટ કરો
• ખૂબ જાડું સ્તર ન લગાવો (પોર બ્લોક થઈ શકે)
►શ્રેષ્ઠ સમય
• રાત્રે સૂતા પહેલાં
• પછી સનસ્ક્રીન જરૂરી નથી
