સૌરાષ્ટ્ર પટેલ સેવા સમાજ દ્વારા ગુરુવારે, ૨૦ જૂન, ૨૦૨૪ ના રોજ વરાછા બેંક ઓડિટોરિયમ, વ્રજચોક ખાતે “વિચારોનું વાવેતર” શ્રેણીના ૬૬મા કાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. સંસ્થાના પ્રમુખ કાનજીભાઈ ભાલાળાએ જણાવ્યું હતું કે કેવી રીતે નકારાત્મક વિચારો માનસિક તણાવ અને ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, જેના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. તેમણે ડિપ્રેશનના લક્ષણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો વિશે પણ માહિતી આપી હતી. જાણીતા સાયકો થેરાપિસ્ટ ડા. ઉર્વેશ ચૌહાણે તણાવના સ્ત્રોતો અને તેના નિયંત્રણ માટેની રણનીતિઓ શેર કરી હતી. તેમણે હકારાત્મક અભિગમ, યોગ, કસરત અને ધ્યાન જેવી તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને તણાવને કેવી રીતે મેનેજ કરવો તે અંગે માર્ગદર્શન આપ્યું હતું. ૧૦૨ વર્ષીય નાનજીભાઈ કાનજીભાઈ ગોલકિયા, જેમણે પોતાના લાંબા અને સ્વસ્થ જીવનનો અનુભવ શેર કર્યો. તેમણે નિયમિત દિનચર્યા, સકારાત્મક વલણ અને સક્રિય રહેવાનું મહત્વ સમજાવ્યું હતું.
